“Una selección aleatoria puede ser insuficiente”: La elección de tus 5 frutas y verduras diarias también importa
Todos hemos escuchado la importancia de tomar 5 piezas de fruta y/o verdura al día para mantener nuestra salud en forma. No todos lo hacemos con la regularidad que deberíamos, pero conocemos la recomendación. Lo que no es tan conocido es que, en realidad, una selección aleatoria de 5 frutas o verduras no es la mejor m...